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Le monde à certains moments peut nous paraître très complexe. Nous nous sentons alors dépassés, impuissants et en conséquence très stressés. Le yoga nous propose un antidote, le yoga de l’action: agir, observer les résultats et rester détaché par rapport aux fruits de nos actes. En effet, quelque soit la situation, la seule chose que je contrôle, c’est ce que je fais, et si j’agis pour le mieux, ca apportera  tôt ou tard des résultats positifs, mais je ne peux pas tout contrôler. Il faut donc l’accepter. Continuer la lecture de « Pour lutter contre le stress, le yoga de l’action »

La date du 20 février 2020 est une date très particulière.  C’est le genre de date que j’aime pour mettre en place de nouveaux projets, des changements d’habitudes favorables. Continuer la lecture de « 02/02/2020 Portail énergétique. C’est le moment d’initier de nouveaux projets. »

Quel est le bon moment pour commencer à pratiquer le yoga ? C’est peut-être la question que vous vous posez. En fait le bon moment, c’est quand vous en ressentez l’envie ou le besoin. Rien n’arrive par hasard. L’enseignement du yoga peut commencer quand votre cheminement personnel vous donne envie d’expérimenter le yoga. Continuer la lecture de « C’est peut-être le moment de commencer à pratiquer le yoga »

Aujourd’hui, mi-janvier, c’est le « Blue Monday », jour de l’année où l’énergie de la majorité d’entre nous est au plus bas en raison du manque de lumière subi depuis plusieurs jours.  Mais demain, la lumière augmentera encore et  notre énergie sera déjà un peu plus haute. C’est le moment de faire de nouveaux projets. Quelque part, nous avons envie de changer et de nous améliorer. Voici quelques suggestions Continuer la lecture de « 10 suggestions pour surmonter le « Blue Monday » et être en pleine forme cette année »

J’ai découvert le yoga par hasard en accompagnant une amie à son cours. Ca m’a vraiment plu. J’ai senti que ça me faisait vraiment beaucoup de bien et me suis dit que derrière ces effets agréables, il devait y avoir une connaissance extraordinaire du corps, du mental et du souffle. C’est ce qui m’a donné envie de continuer à le pratiquer et ensuite de l’enseigner. Mais au delà du ressenti, je voudrais vous citer quelques raisons objectives de pratiquer le yoga.

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Récemment je suis passé chez mon libraire et j’ai craqué pour quelques livres dont « L’art de la simplicité» de Dominique Loreau. Ce livre est très intéressant et pas simplement parce que l’auteure conseille vivement à ses lecteurs de pratiquer le yoga.
Continuer la lecture de « L’art de la simplicité. Simplifier sa vie, c’est l’enrichir. »