Les cours de groupe recommenceront le 4 septembre dans la belle salle « Tout Coquelicot », rue de la Justice à Saint-Nicolas près de Cointe.
Les cours individuels se font uniquement sur rendez-vous et peuvent avoir lieu à votre domicile (à 20 km autour de Liège). Ils peuvent aussi éventuellement se faire via zoom.
Cours de groupe
Les cours de groupe sont la façon la plus courante d’enseigner le yoga. Ils s’adressent à des personnes en bonne santé qui préfèrent pratiquer en groupe. Le rythme hebdomadaire des cours et la concentration des autres les aident. C’est aussi l’occasion de rencontrer des personnes qui partagent un même centre d’intérêt
Lieux et horaires
Saint-Nicolas, Salle « Tout Coquelicot » (près du Bd Louis Hillier à Cointe) Rue de la Justice 20 Les jeudis de 19h30 à 20h30.
Emportez avec vous votre tapis de yoga et un petit banc ou coussin pour la posture assise
Les cours individuels constituent une des façons les plus intéressantes de transmettre le yoga. Le professeur de yoga devient alors un véritable coach.
Le but des cours individuels est de développer une pratique personnelle et autonome. Le professeur sur base des souhaits de l’élève et de ses propres observations construit un programme d’une ou plusieurs pratiques sur mesure que l’élève peut pratiquer tous les jours s’il le veut ou au moins deux ou trois fois par semaine. Ces pratiques tiennent compte des aspirations de l’élève, du temps qu’il pense pouvoir consacrer au yoga, de ses possibilités, de sa condition physique, de son état de santé, de son sexe et de sa profession…
Les cours individuels ont lieu sur rendez-vous à votre domicile ou via Zoom
Certaines techniques de relaxation visuelle, favorables à une bonne vision, vous permettent de l’améliorer ou de retarder sa dégradation.
En effet, selon l’ophtalmologue Bates, chaque défaut visuel correspond à un type de stress. Ainsi le myope se sent stressé lorsqu’il regarde de loin et l’hypermétrope lorsqu’il regarde de près. L’acuité visuelle change d’instant en instant et s’améliore quand on est détendu.
Pour être informé de la prochaine journée consacrée au yoga des yeux, vous pouvez cliquer sur le lien ci-dessous et remplir le formulaire de contact en précisant: « J’aimerais être informé de la prochaine journée yoga des yeux ».
