Cours et stages de yoga

Les cours de yoga

Rentrée 2020

Les cours de groupe recommenceront le 3 septembre à Grivegnée et le 8 septembre à Saint-Nicolas. Pour les horaires voir plus bas. En raison des protocoles covid-19, le nombre de participants sera limité et il sera donc impératif de vous inscrire avant de venir. Vous pouvez vous inscrire en appelant le 0491 591 170. Merci d’avance.

Pour ceux qui ne se sentent pas prêts à suivre les cours en présentiel, il sera possible de participer au cours de Grivegnée (les jeudis à 19h) via zoom. Pour les modalités d’inscription, appelez le 0491 591 170.

Les cours individuels reprendront aussi en septembre. Ils se font uniquement sur rendez-vous et peuvent avoir lieu le jeudi soir à Grivegnée ou à votre domicile (à 20 km autour de Liège). Ils peuvent aussi éventuellement se faire via zoom.

 

Cours de groupe

Les cours de groupe sont la façon la plus courante d’enseigner le yoga. Ils s’adressent à des personnes en bonne santé qui préfèrent pratiquer en groupe. Le rythme hebdomadaire des cours et la concentration des autres les aident. C’est aussi l’occasion de rencontrer des personnes qui partagent un même centre d’intérêt

Lieux et horaires

  • Saint-Nicolas, Foyer Lamay dans le quartier du Pansy
    Entrée par le parking Sentier du Homvent
    entre les numéros 36 et 38
    Les mardis de 18h45 à 19h45 et de 20 à 21h

Emportez avec vous votre tapis de yoga et un petit banc ou coussin pour la posture assise

Pour en savoir plus contactez-moi

  • Grivegnée, rue Vinâve 75
    Les jeudis de 19 à 20h

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Cours individuels / coaching à domicile

Les cours individuels constituent une des façons les plus intéressantes de transmettre le yoga. Le professeur de yoga devient alors un véritable coach.

Le but des cours individuels est de développer une pratique personnelle et autonome. Le professeur sur base des souhaits de l’élève et de ses propres observations construit un programme d’une ou plusieurs pratiques sur mesure que l’élève peut pratiquer tous les jours s’il le veut ou au moins deux ou trois fois par semaine. Ces pratiques tiennent compte des aspirations de l’élève, du temps qu’il pense pouvoir consacrer au yoga, de ses possibilités, de sa condition physique, de son état de santé, de son sexe, de sa profession…

Ces cours ont lieu sur rendez-vous
– à Grivegnée au 75 rue Vinâve, le jeudi à 18h ou à 21h
– à votre domicile (dans les environs de Liège), sur rendez-vous lundi, mercredi ou vendredi après 18h
– des cours individuels via zoom sont aussi possibles les lundis, mercredis ou vendredis après 18h.

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Stages

Initiation « Yoga des yeux » ou Yoga du son

Certaines techniques de relaxation visuelle, favorables à une bonne vision, vous permettent de l’améliorer ou de retarder sa dégradation.

En effet, selon l’ophtalmologue Bates, chaque défaut visuel correspond à un type de stress. Ainsi le myope se sent stressé lorsqu’il regarde de loin et l’hypermétrope lorsqu’il regarde de près. L’acuité visuelle change d’instant en instant et s’améliore quand on est détendu.

Pour être informé de  la prochaine journée consacrée au yoga des yeux, vous pouvez cliquer sur le lien ci-dessous et remplir le formulaire de contact en précisant: « J’aimerais être informé de la prochaine journée yoga des yeux ».

Formulaire de contact