Cours et stages de yoga

Les cours de yoga

Cours de groupe

Les cours de groupe sont la façon la plus courante d’enseigner le yoga. Ils s’adressent à des personnes en bonne santé qui préfèrent pratiquer en groupe. Le rythme hebdomadaire des cours et la concentration des autres les aident. C’est aussi l’occasion de rencontrer des personnes qui partagent un même centre d’intérêt

Lieux et horaires

  • Saint-Nicolas, Foyer Lamay dans le quartier du Pansy
    Entrée par le parking Sentier du Homvent
    entre les numéros 36 et 38
    Les mardis de 18h45 à 19h45 et de 19 à à 20h

Emportez avec vous votre tapis de yoga et un petit banc ou coussin pour la posture assise

Pour en savoir plus contactez-moi

  • Grivegnée, rue Vinâve 75
    Les jeudis de 19 à 20h

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Cours individuels / coaching à domicile

Les cours individuels constituent une des façons les plus intéressantes de transmettre le yoga. Le professeur de yoga devient alors un véritable coach.

Le but des cours individuels est de développer une pratique personnelle et autonome. Le professeur sur base des souhaits de l’élève et de ses propres observations construit un programme d’une ou plusieurs pratiques sur mesure que l’élève peut pratiquer tous les jours s’il le veut ou au moins deux ou trois fois par semaine. Ces pratiques tiennent compte des aspirations de l’élève, du temps qu’il pense pouvoir consacrer au yoga, de ses possibilités, de sa condition physique, de son état de santé, de son sexe, de sa profession…

Ces cours ont lieu
sur rendez-vous à Grivegnée au 75 rue Vinâve

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Stages

Initiation « Yoga des yeux » ou Yoga du son

Certaines techniques de relaxation visuelle, favorables à une bonne vision, vous permettent de l’améliorer ou de retarder sa dégradation.

En effet, selon l’ophtalmologue Bates, chaque défaut visuel correspond à un type de stress. Ainsi le myope se sent stressé lorsqu’il regarde de loin et l’hypermétrope lorsqu’il regarde de près. L’acuité visuelle change d’instant en instant et s’améliore quand on est détendu.

Pour être informé de  la prochaine journée consacrée au yoga des yeux, vous pouvez cliquer sur le lien ci-dessous et remplir le formulaire de contact en précisant: « J’aimerais être informé de la prochaine journée yoga des yeux ».

Formulaire de contact