C’est peut-être le moment de commencer à pratiquer le yoga

Quel est le bon moment pour commencer à pratiquer le yoga ? C’est peut-être la question que vous vous posez. En fait le bon moment, c’est quand vous en ressentez l’envie ou le besoin. Rien n’arrive par hasard. L’enseignement du yoga peut commencer quand votre cheminement personnel vous donne envie d’expérimenter le yoga. Continuer la lecture de « C’est peut-être le moment de commencer à pratiquer le yoga »

10 suggestions pour surmonter le « Blue Monday » et être en pleine forme cette année

Aujourd’hui, mi-janvier, c’est le « Blue Monday », jour de l’année où l’énergie de la majorité d’entre nous est au plus bas en raison du manque de lumière subi depuis plusieurs jours.  Mais demain, la lumière augmentera encore et  notre énergie sera déjà un peu plus haute. C’est le moment de faire de nouveaux projets. Quelque part, nous avons envie de changer et de nous améliorer. Voici quelques suggestions Continuer la lecture de « 10 suggestions pour surmonter le « Blue Monday » et être en pleine forme cette année »

10 raisons de pratiquer le yoga

J’ai découvert le yoga par hasard en accompagnant une amie à son cours. Ca m’a vraiment plu. J’ai senti que ça me faisait vraiment beaucoup de bien et me suis dit que derrière ces effets agréables, il devait y avoir une connaissance extraordinaire du corps, du mental et du souffle. C’est ce qui m’a donné envie de continuer à le pratiquer et ensuite de l’enseigner. Mais au delà du ressenti, je voudrais vous citer quelques raisons objectives de pratiquer le yoga.

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